«Тонус» — профилактический телеканал о здоровом образе жизни. О том, как поддержать свое физическое и психическое состояние на высоком уровне, правильном питании, физических нагрузках, и комплексах упражнений. Главная идея телеканала — показать зрителям, что заболевания проще предупредить, чем лечить, и научить c любовью и заботой относиться к себе.
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59656 от 23 октября 2014 г.
Лицензия на осуществление телевизионного вещания ТВ № Л033-00114-77/00060282
телесмотрения
Премьеры
«Простая йога с Анной Курмановой»
С возрастом всё чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма, помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ «Простая йога» наш тренер Анна Курманова продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
Цикл передач, ЗдоровьеSD / 97 Мб
«Зарядка на грядке»
Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко - профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья, научит снимать усталость и напряжение в мышцах. А также покажет базовые элементы самомассажа, благодаря которым вы сможете не только снять боль в теле, но и избежать ее появления в будущем.
Познавательная программа, ЗдоровьеSD / 111 Мб
«Инь Йога для иммунитета с Натальей Петуховой»
Восточные мудрецы считают внутренний дисбаланс источником всех недугов человека. Но как сохранить равновесие в современном мире? В суете будних дней мы ведомы агрессивной энергией Ян. Чрезмерный контроль, ограничения, постоянное стремление к активным действиям наносят вред психическому и физическому здоровью. Как расслабиться и восстановить мотивацию? Выход есть – это Инь-Йога для начинающих вместе с Натальей Петуховой.
Цикл передач, ЗдоровьеSD / 106 Мб
«Здоровая спина с Тельманом Манвеляном»
Статическая нагрузка на позвоночник при сидячей работе и гиподинамии неизбежна. Сначала появляется дискомфорт в шее или пояснице, потом возникает болезненность, скованность и невозможность выполнять привычную работу. Лишний вес усугубляет проблему, предшествующие травмы – тем более. Курс йоги «Здоровая спина» для тех, кто хочет поддержать здоровье и вести активный образ жизни без болей и напряжения.
Цикл передач, ЗдоровьеSD / 88 Мб
«Утро с Маргаритой Левченко»
«Утро с Маргаритой Левченко» - это простые и очень полезные упражнения на зарядке. Отдыхая, мы беседуем с экспертами и понимаем, какая помощь нужна нашему организму. После этого Маргарита учит нас выполнять грамотный фейслифтинг. А потом мы завтракаем, и на столе у нас что-то удивительно вкусное и полезное, а самое главное – это легко приготовить. Маргарита Левченко убеждена: наш организм всегда готов к оздоровлению и омоложению, осталось ему чуть-чуть помочь!
Познавательная программа, ЗдоровьеSD / 112 Мб
«Простая йога с Анной Курмановой»
С возрастом всё чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма, помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ «Простая йога» наш тренер Анна Курманова продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.
Цикл передач, ЗдоровьеSD / 121 МБ
«Коррекция фигуры с Татьяной Попеновой»
Путь к идеальному силуэту начинается с коррекционного модуля, который состоит из несложных, но эффективных упражнений. Обычная физическая нагрузка к ожидаемому результату не приведет. Мышцы должны работать системно, чтобы улучшилось кровообращение и лимфатический отток в проблемных местах. У женщин это живот, бедра, ягодицы, зона трицепса, боковые стороны туловища. Комплекс позволит добиться успехов уже через месяц.
Цикл передач, ЗдоровьеSD / 98 Мб
Видеоанонсы
«Дам совет»
Как сделать из ничего салат, скандал и модную шляпку? Как заработать миллион и потратить миллиард? Где купить слона и зачем? Работницы Пункта Моментальных Советов могут ответить на любой вопрос, решить любую проблему, дать совет в любой ситуации. "Офисные хроники" - сериал о буднях обычных женщин, которые иногда тяжелы, иногда - радостны, но всегда - чрезвычайно смешны.
Познавательно-развлекательная программа, Жизненные советыSD / 80 Mб
«Тонус Микс», 16+
SD / 30 Mб
«Лекарства, которые спасут мир», 18+
SD / 36 Mб
«Вся правда о...», 18+
SD / 50 Mб
«Йога LIFE», 6+
SD / 45 Mб
«Простые упражнения с Юрием Афанасьевым», 12+
SD / 51 Mб
«Простые прикосновения», 12+
SD / 42 Mб
«Подзарядка с Валерием Чвановым», 0+
SD / 103 Mб
«Медицинские инновации», 12+
SD / 50 Mб
«Мастер + класс: Живая сила»,
SD / 27 Mб
«Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым», 6+
SD / 32 Mб
«Кулинарный ликбез», 12+
SD / 45 Mб
«Гимнастика долголетия», 6+
SD / 49 Mб
«Годы долой», 6+
SD / 103 Mб
Проморолики
Промо - 2023
Изображения
Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть
или скачать материалы для продвижения.
Способы доставки телеканалов
АО «Первый ТВЧ»
ММТС-9 (М9) - Московская междугородная телефонная станция №9, г. Москва, ул. Бутлерова, д. 7.
Соединительная линии UTP6.
Если технические условия не позволяют выполнить подключение посредством UTP6, возможно реализовать оптическое подключение.
Формат сигнала DVB-IPTV;
Параметры потоков SD:
Параметры потоков HD:
Ethernet 1 Гбит/с full-duplex
Multicast UDP SPTS 5 Мбит, видео MPEG4, аудио stereo MPEG1 layer 2;
multicast UDP SPTS 12 Мбит, видео MPEG4, аудио stereo MPEG1 layer 2 +
Dolby Digital 5.1;