Познавательный канал | sd | 6+

«Тонус» — профилактический телеканал о здоровом образе жизни. О том, как поддержать свое физическое и психическое состояние на высоком уровне, правильном питании, физических нагрузках, и комплексах упражнений. Главная идея телеканала — показать зрителям, что заболевания проще предупредить, чем лечить, и научить c любовью и заботой относиться к себе.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 59656 от 23 октября 2014 г.

Лицензия на осуществление телевизионного вещания ТВ № 26133 от 17 декабря 2014 г.

Среднее время
телесмотрения
20
минуты
Аудитория
5%
Мужчины
95%
Женщины
* По данным MEDIASCOPE TV INDEX PLUS (август 2021 г.).
Промоматериалы
Презентация: Скачать
Логотип: Скачать

Премьеры

новинка

«Зарядка на грядке»

15.07.2022 в 16:05

Работать в огороде нужно в меру, и делать это необходимо правильно, считает Маргарита Левченко - профессиональный тренер по оздоровлению и омоложению. Она подскажет, как помочь своему телу превратить физическую нагрузку в пользу для здоровья, научит снимать усталость и напряжение в мышцах. А также покажет базовые элементы самомассажа, благодаря которым вы сможете не только снять боль в теле, но и избежать ее появления в будущем.

Познавательная программа, Здоровье

SD / 111 Мб

Скачать

новинка

«Утро с Маргаритой Левченко»

07.07.2022 в 07:45

«Утро с Маргаритой Левченко» - это простые и очень полезные упражнения на зарядке. Отдыхая, мы беседуем с экспертами и понимаем, какая помощь нужна нашему организму. После этого Маргарита учит нас выполнять грамотный фейслифтинг. А потом мы завтракаем, и на столе у нас что-то удивительно вкусное и полезное, а самое главное – это легко приготовить. Маргарита Левченко убеждена: наш организм всегда готов к оздоровлению и омоложению, осталось ему чуть-чуть помочь!

Познавательная программа, Здоровье

SD / 112 Мб

Скачать

новинка

«Простая йога с Анной Курмановой»

07.07.2022 в 10:00

С возрастом всё чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма, помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ «Простая йога» наш тренер Анна Курманова продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.

Цикл передач, Здоровье

SD / 121 МБ

Скачать

новинка

«Здоровая спина с Тельманом Манвеляном»

12.07.2022 в 09:30

Статическая нагрузка на позвоночник при сидячей работе и гиподинамии неизбежна. Сначала появляется дискомфорт в шее или пояснице, потом возникает болезненность, скованность и невозможность выполнять привычную работу. Лишний вес усугубляет проблему, предшествующие травмы – тем более. Курс йоги «Здоровая спина» для тех, кто хочет поддержать здоровье и вести активный образ жизни без болей и напряжения.

Цикл передач, Здоровье

SD / 88 Мб

Скачать

новинка

«Инь Йога для иммунитета с Натальей Петуховой»

Восточные мудрецы считают внутренний дисбаланс источником всех недугов человека. Но как сохранить равновесие в современном мире? В суете будних дней мы ведомы агрессивной энергией Ян. Чрезмерный контроль, ограничения, постоянное стремление к активным действиям наносят вред психическому и физическому здоровью. Как расслабиться и восстановить мотивацию? Выход есть – это Инь-Йога для начинающих вместе с Натальей Петуховой.

Цикл передач, Здоровье

SD / 106 Мб

Скачать

новинка

«Простая йога с Анной Курмановой»

07.07.2022 в 10:00

С возрастом всё чаще возникают проблемы с суставами. Происходит это из-за малоподвижного офисного образа жизни. Но такое состояние – не норма, помогать своему телу обязательно нужно! В цикле программ «Простая йога» наш тренер Анна Курманова продемонстрирует нехитрые упражнения, которые помогут держать тело в тонусе.

Цикл передач, Здоровье

SD / 97 Мб

Скачать

новинка

«Коррекция фигуры с Татьяной Попеновой»

Путь к идеальному силуэту начинается с коррекционного модуля, который состоит из несложных, но эффективных упражнений. Обычная физическая нагрузка к ожидаемому результату не приведет. Мышцы должны работать системно, чтобы улучшилось кровообращение и лимфатический отток в проблемных местах. У женщин это живот, бедра, ягодицы, зона трицепса, боковые стороны туловища. Комплекс позволит добиться успехов уже через месяц.

Цикл передач, Здоровье

SD / 98 Мб

Скачать

Смотреть все премьеры
Перейти

Видеоанонсы

«Дам совет», 18+

SD / 30 Mб

Скачать

«Тонус Микс», 16+

10.07.2022 в 05:00

SD / 30 Mб

Скачать

«Мифы Науки», 16+

SD / 45 Mб

Скачать

«Лекарства, которые спасут мир», 18+

SD / 36 Mб

Скачать

«Вся правда о...», 18+

SD / 50 Mб

Скачать

«Йога LIFE», 6+

SD / 45 Mб

Скачать

«Простые упражнения с Юрием Афанасьевым», 12+

07.07.2022 в 05:50

SD / 51 Mб

Скачать

«Простые прикосновения», 12+

06.07.2022 в 23:50

SD / 42 Mб

Скачать

«Подзарядка с Валерием Чвановым», 0+

07.07.2022 в 04:55

SD / 103 Mб

Скачать

«Медицинские инновации», 12+

09.07.2022 в 12:15

SD / 50 Mб

Скачать

«Мастер + класс: Живая сила»,

SD / 27 Mб

Скачать

«Хатха-йога. Домашняя практика с Антоном Ивановым», 6+

07.07.2022 в 02:35

SD / 32 Mб

Скачать

«Кулинарный ликбез», 12+

07.07.2022 в 00:00

SD / 45 Mб

Скачать

«Гимнастика долголетия», 6+

SD / 49 Mб

Скачать

«Годы долой», 6+

07.07.2022 в 15:55

SD / 103 Mб

Скачать

Смотреть все видеоанонсы
Перейти

Проморолики

новинка

Промо. Лето - 2022

Изображения

Зарегистрируйтесь, чтобы просмотреть
или скачать материалы для продвижения.

Перейти

Способы доставки телеканалов
АО «Первый ТВЧ»

Техническая информация о приеме спутникового и наземного сигналов телеканалов
Точка обмена трафиком «М9»:

ММТС-9 (М9) - Московская междугородная телефонная станция №9, г. Москва, ул. Бутлерова, д. 7.

Стандартное подключение:

Соединительная линии UTP6.

Если технические условия не позволяют выполнить подключение посредством UTP6, возможно реализовать оптическое подключение.

Техническая информация:

Формат сигнала DVB-IPTV;

Параметры порта:
Параметры потоков SD:
Параметры потоков HD:

Ethernet 1 Гбит/с full-duplex

Multicast UDP SPTS 5 Мбит, видео MPEG4, аудио stereo MPEG1 layer 2;

multicast UDP SPTS 12 Мбит, видео MPEG4, аудио stereo MPEG1 layer 2 +

Dolby Digital 5.1;