Виньяса йога с Тимуром Хамитовым. Серия 3

"Виньяса йога с Тимуром Хамитовым. Серия 3". Цикл программ. Познавательно-развлекательная программа. Россия. 2022 г. (6+). Каждый йогин пробовал Виньясу. Что это такое? Так называется основа, связующая отдельные асаны в целостную систему. При этом двигаться надо вслед за фазами дыхательного цикла и в соответствии с их протяженностью. Одно движение синхронизирует вдоху, другое выдоху. Метод используют во многих практиках. Набор асан при этом может быть разнообразным. Если же он стандартный – это Аштанга Виньяса йога.