Зарядка на грядке. Комплекс для плеч. Смузи с тыквой. Серия 3

Красота дачного участка в наших руках. Грядки и клумбы требуют внимания. На это уходит много сил и времени. А после хорошей работы телу обязательно нужно расслабление. Простой, но очень эффективный комплекс с акцентом на плечи снимет напряжение и придаст легкости.