Зарядка с Дарьей Мороз. Шпагат для начинающих. Тренировка на поперечный шпагат. Серия 7

Мастер спорта по гимнастике Дарья Мороз подготовила авторский курс по растяжке и шпагату для начинающих.
Уроки распределены по нарастающей сложности, давая возможность научиться правильно выполнять упражнения!
Дарья подробно расскажет о тонкостях выполнения упражнений, даст полезные советы и поделится секретами!