Полина Савченко. Детская йога. урок 1. Серия 1

Опытный тренер по хатха-йоге Полина Савченко приглашает юных спортсменов на свои занятия. Детская йога развивает психологически-эмоциональное состояние ребенка. В ней много спокойствия, расслабления, занятия дыханием. Всё это очень полезно с раннего возраста.
На уроках ребенок сможет развивать силу, выносливость и гибкость. Также работать с координацией и концентрацией внимания. Результатом станет укрепление мышечного корсета с помощью динамических и статических упражнений, асан и поз из йоги.