Здоровая спина с Тельманом Манвеляном. Проработка грудного отдела. Ур2. Серия 4

Статическая нагрузка на позвоночник при сидячей работе и гиподинамии неизбежна. Сначала появляется дискомфорт в шее или пояснице, потом возникает болезненность, скованность и невозможность выполнять привычную работу. Лишний вес усугубляет проблему, предшествующие травмы – тем более. Курс йоги 'Здоровая спина' для тех, кто хочет поддержать здоровье и вести активный образ жизни без болей и напряжения.