Здоровая спина с Тельманом Манвеляном. Проработка шейного отдела. Ур1. Серия 1

Статическая нагрузка на позвоночник при сидячей работе и гиподинамии неизбежна. Сначала появляется дискомфорт в шее или пояснице, потом возникает болезненность, скованность и невозможность выполнять привычную работу. Лишний вес усугубляет проблему, предшествующие травмы – тем более. Курс йоги "Здоровая спина" для тех, кто хочет поддержать здоровье и вести активный образ жизни без болей и напряжения.